Rahulikkuse kunst: meelerahu saavutamise strateegiad iga päev
Foto: Matteo Di Iorio
(Sisuturundus)
Rahulikkus on seisund, mis väljendub meele ja keha tasakaalus. Elutempo kiirenemisega tänapäeva ühiskonnas peetakse üha olulisemaks oskust säilitada meelerahu igapäevaelu väljakutsetes. See nõuab teadlikku harjutamist ja mõttemustri kujundamist, et leida rahu isegi stressirohketes olukordades ja õppida reageerima kaootilistele situatsioonidele rahuliku meelelaadiga.